ပင်မစာမျက်နှာ > ပြသစာရင်း
အမာရွတ်ဖယ်ရှားတဲ့ ဂျယ်ဟာ အမာရွတ်ရှိသူတွေအတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။ အမာရွတ်တွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာတွေ၊ ခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် ဝက်ခြံလိုမျိုးအရာတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒါတွေက လူတွေကို သူတို့ရဲ့ အသားအရေအတွက် ရှက်ရွံ့စေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် Hairun ရဲ့ အဆင့်မြင့် အမာရွတ်ဂျယ် အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဂျယ်လ်က အမာရွတ်တွေကို အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ လျော့ပါးစေပါတယ်။ အသားအရေ ပိုကောင်းလာစေဖို့ အထူးပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုထားပါတယ်။ လူအများစုက ဒီဂျယ်လ်တွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကို မြင်တွေ့ရပြီး အသားအရေ ပိုကောင်းလာစေဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Hairun အမာရွတ်ဖယ်ရှားရေးဂျယ်သည် အမာရွတ်နေရာတွင် အကာအရံအလွှာတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အနာကျက်ခြင်းကို များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းထားသော အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ အကောင်းဆုံး ဆီလီကွန် အမာရွတ် ဂျယ် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေရှိပါတယ်၊ အဲဒီပရိုတင်းက အသားအရေကို သန်မာပြီး ဆွဲဆန့်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ကော်လာဂျင်ပိုများလေ အမာရွတ်တွေ ပါးလွှာလာပြီး သိပ်မမြင်ရလေပါပဲ။ ဂျယ်အချို့မှာ ဆီလီကွန်လည်းပါဝင်ပြီး အမာရွတ်တွေကို ပြားစေပြီး နူးညံ့စေပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်လိမ်းလေ့ရှိပါတယ်။ သန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေပေါ်မှာ လိမ်းပေးရင် ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာရင် ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားမိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရလဒ်တွေက လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွဲပြားပါတယ်။ စိတ်ရှည်မှုက အရေးကြီးပါတယ်! ပြီးတော့ အမာရွတ်တွေကို နေရောင်ခြည်ကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ နေရောင်ခြည်က သူတို့ကို ပိုမည်းစေလို့ပါ။ ဒါကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ်က အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဂျယ်တွေက အသွင်အပြင်ကို ပိုကောင်းစေပေမယ့် အမာရွတ်တွေကိုတော့ မပျောက်စေပါဘူး။ အသုံးပြုသူအများစုက အမာရွတ်တွေကို မှန်မှန်သုံးရင် ပိုကောင်းတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ မသေချာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

Hairun ဂျယ်ကို အမာရွတ်အတွက် မသုံးခင်မှာ အချက်အချို့ကို သတိရပါ။ တံဆိပ်နဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို ဦးစွာ သေချာဖတ်ပါ။ ထုတ်ကုန်တွေမှာ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကို သတိပြုပါ။ အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ရင် အစက်ငယ်လေးတွေမှာ စမ်းသပ်ပါ။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အမာရွတ်မပြည့်ခင်မှာ တုံ့ပြန်မှုကို မြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ယားယံရင် ရပ်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ တည်ငြိမ်မှု အဓိကပါ။ ရလဒ်ရဖို့ ပုံမှန်သုံးပါ။ တချို့က မြန်မြန်ပျောက်ကင်းချင်ကြပေမယ့် ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ဂျယ်တွေက အထောက်အကူပြုပေမယ့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာနဲ့ ရေကလည်း အသားအရေကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အမာရွတ်များအတွက် အကောင်းဆုံး ဆီလီကွန်ဂျယ် မေးခွန်းတွေ၊ သူတို့က သင့်အသားအရေအတွက် အကြံဉာဏ်တွေ ပေးပါတယ်။

အမာရွတ်ဂျယ်က အမာရွတ်တွေကို သိပ်မမြင်ရစေပေမယ့် အကြံပြုချက်တွေက ပိုကောင်းစေပါတယ်။ အမာရွတ်နေရာကို ဆပ်ပြာပျော့ပျော့နဲ့ ရေနဲ့ အရင်သန့်စင်ပါ။ တဘက်နဲ့ ညင်သာစွာ သုတ်ပါ။ အရေပြားကို သန့်ရှင်းအောင် ဂျယ်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါစေ။ ပြီးရင် Hairun ဂျယ်အနည်းငယ်ကို အမာရွတ်ပေါ်မှာ လိမ်းပါ။ လက်ချောင်းတွေနဲ့ နူးညံ့စွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ၊ စုပ်ယူမှု ပိုကောင်းပါတယ်။ ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာပါ၊ တချို့မှာ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် လိုအပ်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်ပါ၊ အမာရွတ်တွေက အချိန်ယူရတာကြောင့် တည်ငြိမ်စွာ အသုံးပြုပါ။ အမာရွတ်ကိုလည်း နေရောင်နဲ့ မထိအောင်ထားပါ၊ ပိုမည်းသွားစေပါတယ်။ အပြင်မှာ အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် နေရောင်ကာခရင်မ်နဲ့ ဖုံးအုပ်ပါ။ ရေသောက်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပြီး အသားအရေ ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးပါ။ ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အသားအရေကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေက အမာရွတ်တွေအတွက် Hairun ဂျယ်ကနေ အများဆုံး ရရှိပါတယ်။

Hairun အမာရွတ်ဂျယ်ကို ဈေးနှုန်းသင့်တင့်စွာ လိုချင်ပါသလား။ အွန်လိုင်းမှာ အရင်ဆုံး စစ်ဆေးပါ။ ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေက လက်ကားဈေးနဲ့ ရောင်းချပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအတွက် ရောင်းချသူတွေကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ တချို့က လျှော့စျေး ဒါမှမဟုတ် အခမဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဒေသခံဆေးဆိုင်၊ အလှကုန်ဆိုင်ကို သွားပါ။ သူတို့မှာ တစ်ခါတစ်ရံ အရောင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ပရိုမိုးရှင်းအတွက် ဝန်ထမ်းတွေကို မေးမြန်းပါ။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က ဈေးသက်သာတဲ့ နေရာ ဒါမှမဟုတ် နမူနာကို သိနိုင်ပါတယ်။ အဖွဲ့လိုက်ဝယ်ယူမှုအတွက် အမြောက်အမြားဝယ်ယူမှုအတွက် မေးမြန်းပါ၊ ပိုများတဲ့ပမာဏက ပိုသက်သာပါတယ်။ အထူးဈေးနှုန်းအတွက် စတိုးဆိုင်အစီအစဉ် ဒါမှမဟုတ် သတင်းလွှာမှာ ပါဝင်ပါ။ အွန်လိုင်းမှာ ရှာဖွေပြီး သင့်ဘတ်ဂျက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ စတိုးဆိုင်တွေကို ရွေးချယ်ပါ။